Мастер-класс "Антистресс" с Александрой Смирновой
19:00 Вторник, 16.06.2015
Все, все, все! С радостью ждём Вас!!!
Приглашаем Вас на психологический Мастер-класс "Антистресс" с Александрой Смирновой, который пройдёт 16 Июня в 19:00 в нашем уютном антикафе Baker Street по адресу: ул. Красная, 133!
Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое. В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и семью. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс.
Цели и задачи мастер-класса «Стресс-менеджмент.
Управление стрессом»:
- узнать что такое стресс и чем он нам может угрожать;
- узнать причины возникновения стресса и его последствия
- эффективно использовать в повседневной жизни различные способы стресс-менеджмента;
- адекватно воспринимать любые обстоятельства и реагировать на них. Результаты мастер-класса:
- умение распознать стресс и эффективно реагировать на него;
- грамотное управление своим состоянием и поведением во время сильного физического или психологического напряжения;
- научиться использовать эффективные методы снятия стресса и его профилактики;
- научиться использовать энергию стресса с пользой, а не во вред себе. Мастер-класс проводит психолог, гештальт-терапевт , семейный консультант Александра Смирнова!
Приглашаем Вас на психологический Мастер-класс "Антистресс" с Александрой Смирновой, который пройдёт 16 Июня в 19:00 в нашем уютном антикафе Baker Street по адресу: ул. Красная, 133!
Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое. В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и семью. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс.
Цели и задачи мастер-класса «Стресс-менеджмент.
Управление стрессом»:
- узнать что такое стресс и чем он нам может угрожать;
- узнать причины возникновения стресса и его последствия
- эффективно использовать в повседневной жизни различные способы стресс-менеджмента;
- адекватно воспринимать любые обстоятельства и реагировать на них. Результаты мастер-класса:
- умение распознать стресс и эффективно реагировать на него;
- грамотное управление своим состоянием и поведением во время сильного физического или психологического напряжения;
- научиться использовать эффективные методы снятия стресса и его профилактики;
- научиться использовать энергию стресса с пользой, а не во вред себе. Мастер-класс проводит психолог, гештальт-терапевт , семейный консультант Александра Смирнова!