7 причин улыбнуться

1. Улыбка поднимает настроение. Даже если вы просто приподнимаете уголки губ, процессы в организме перестраиваются таким образом, что вам действительно становится хорошо. Невозможно думать о чем
-то неприятном и улыбаться. Выши мысли обязательно сменятся позитивными. 2. Улыбка помогает расположить к себе окружающих. Не зря же говорят: «Улыбнись миру, и он улыбнется тебе в ответ». Люди охотно общаются с теми, кто приветствует их своей улыбкой. С улыбкой по жизни можно достичь большего, окружающие с удовольствием откликнуться на ваши просьбы.
3. Улыбка имеет прекрасный оздоровительный эффект. Благодаря улыбке тело расслабляется, укрепляется здоровье и повышается иммунитет.
4. Улыбка - лучший антистресс. Когда вы улыбаетесь, в кровь поступают вещества, которые снимают напряжение и уменьшают концентрацию гормонов стресса. Психологи Сара Прессман и Тара Крафт из Канзасского университета США выяснили, что улыбчивые люди быстрее восстанавливаются после стресса.
5. Люди, которые часто улыбаются и с оптимизмом смотрят на жизнь выглядят моложе. Мануэль Вулкл провел крупномасштабное исследование в Берлине. Его участникам предлагалось определить сколько лет человеку на фотографии. «Возраст тех людей, лица которых демонстрировали радость и счастье, в подавляющем большинстве случаев был преуменьшен» - сообщил ученый.
6. «Улыбка – это кривая, которая выпрямляет все». Любую ситуацию можно сгладить с помощью чувства юмора и искренней улыбки.
7. Улыбка и смех приводят в норму сердцебиение и артериальное давление. «Люди, которые умеют радоваться жизни, спасают свое сердце», - так утверждают специалисты медицинского центра Университета Колумбии. В ходе 10-ти летнего эксперимента профессор Карина Дэвидсон и ее сотрудники доказали связь положительных эмоций и здоровья сердца. Чтобы чаще улыбаться и радоваться жизни, занимайтесь тем, что наполняет вас: общайтесь с друзьями, путешествуйте, найдите время на спорт. Улыбайтесь утру - тогда ваш день принесет радость и подарит приятные моменты. Улыбайтесь отражению в зеркале – и вы откроете новые грани своего «Я», проникнитесь к себе еще большей любовью. Улыбайтесь людям – и вы обретете друзей. Улыбнитесь прямо сейчас и знайте - вам это идет!