Зелёный смузи перед тренировкой

Зелёный смузи перед тренировкой (50 ккал на 100г)

Ингредиенты:
2 ст. свежего шпината
2 ст. молока
1 большое яблоко
1 банан
1/2 ч.л. корицы

Взбить все ингредиенты в блендере.