Смузи с клубникой и абрикосами
Смузи с клубникой и абрикосами (61 ккал на 100 г)
Ингредиенты:
2 абрикоса
1 банан
1/3 ст. молока
2 ч.л. мёда
1 ст. клубники
Способ приготовления:
1.Абрикос разломайте пополам и удалите косточку. Добавьте его в блендер вместе с половиной банана и молоком. Взбейте до гладкой консистенции. Попробуйте и добавьте немного мёда, если смесь кажется вам недостаточно сладкой. Взбейте снова.
2.Вылейте 2/3 полученной смеси в высокий стакан. В блендер добавьте помытую и очищенную от хвостиков клубнику и оставшийся банан. Снова взбейте до однородной консистенции. Медленно влейте клубничное пюре прямо в центр абрикосовой части. Не перемешивайте! Подавайте, украсив свежей клубникой.
Ингредиенты:
2 абрикоса
1 банан
1/3 ст. молока
2 ч.л. мёда
1 ст. клубники
Способ приготовления:
1.Абрикос разломайте пополам и удалите косточку. Добавьте его в блендер вместе с половиной банана и молоком. Взбейте до гладкой консистенции. Попробуйте и добавьте немного мёда, если смесь кажется вам недостаточно сладкой. Взбейте снова.
2.Вылейте 2/3 полученной смеси в высокий стакан. В блендер добавьте помытую и очищенную от хвостиков клубнику и оставшийся банан. Снова взбейте до однородной консистенции. Медленно влейте клубничное пюре прямо в центр абрикосовой части. Не перемешивайте! Подавайте, украсив свежей клубникой.