ХЛЕБЦЫ: польза или вред?
Традиционно считается, что хлебцы ― это продукты здорового питания, но не все они полезны для здоровья и фигуры. Так что же они приносят ― пользу или вред?
В составе экструзионных хлебцев присутствуют только полезные крупы: перловка, пшеницы или гречка.
Суть экструзии такова: сначала подготавливают смесь зёрен, затем её замачивают на полчаса либо, если это кукуруза ― на 12 часов для смягчения грубой оболочки. После этого размягчённые зёрна помещают в экструдер и ос...

Доброе утро всем!
Лондонские специалисты назвали лучший завтрак.
Регулярное употребление каких продуктов по утрам обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье?
Согласно выводам ученых, яичница - лучший завтрак. Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную. Яйца можно с легкостью назвать супередой. Они богаты протеинами, витаминами D и B12, аминокислотами и даже антиоксидант...

Как отказаться от сладкого: 6 полезных советов.
Круассаны, пирожные, шоколад, кексы, маффины, плюшки... Список можно продолжать бесконечно. Все эти гастрономические радости, которые так любят сладкоежки, заставляют вкусовые рецепторы приходить в восторг, а мозг отключаться в блаженстве. Однако не все так позитивно и радужно в истории с простыми углеводами.
Врачи и диетологи единогласно утверждают, что от простых углеводов стоит отказаться в пользу сложных. Это крупы, цельнозерновые продукты...

Бананы привлекают комаров, так что перед походом в лес, не ешьте много бананов!
Низкое содержание жира, которое модно указывать на продуктах, совсем не означает низкого содержания калорий. Ограничивая содержание натурального жира, производители заменяют его еще более худшими химическими веществами, чтобы воссоздать вкус продукта.
Не можете начать утро без чашки кофе с сахаром? А знаете ли вы, что для отбеливания кристально белого сахара используется костяной уголь, получаемый при сожжении к...

Лучшая еда перед сном Продукты, богатые триптофаном.
Триптофан — это аминокислота, которая содержится в большинстве растительных белков, особенно богаты ею бобовые. Интерес для нас представляет тот факт, что уровень триптофана влияет на уровень серотонина в организме.
А серотонин, гормон удовольствия, оказывает существенное влияние на аппетит, настроение и сон. Это значит, что если перед сном употреблять пищу, богатую триптофаном, то можно улучшить качество своего сна. Какая пища богата три...

Продукты, которые нельзя хранить в холодильнике:
- консервы, копчености, варенья.

Эти продукты питания только занимают пространство, вечно не хватающего нам. - твердые овощи (картофель, морковь, лук) нужно хранить в пленке или пластиковой коробке, но никак не в холодильнике, где они быстрее испортятся.
- дыни и тыквы от хранения в холодильнике не становятся лучше.
- тропические фрукты, т.к. при низких температурах фрукты загнивают и выделяют вредные вещества. Лучше убирайте все свои цитр...

Оригинальный стакан Кейта Сузуки (Keita Suzuki) из компании Sugahara Glassworks разработал пивной бокал «Fujiyama Beer Glass» который получил свое название в честь самой высокой горы Японии — Фудзияма.

Пивная пена в таком бокале напоминает снежную вершину горы Фудзияма. Выпускается этот оригинальный японский пивной бокал в специальной деревянной коробке из адамова дерева, из которого также делают традиционные японские чайные чашки.

13 причин объесться черешней этим летом!!!

Являясь родственником вишни, черешня одна из немногих ягод, имеющая множество оттенков: от желтого и розового до красного и почти черного.
Цвет черешни влияет на процентное соотношение органических кислот и других веществ, которыми она богата. В любом случае это та ягода, которой стоит насладиться вдоволь, пока не прошел сезон.
Есть как минимум 13 причин, чтобы как можно скорее отправиться за ней на рынок.
1. Общее укрепление организма. Не тольк...

1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.

2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.

3. Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии.

4. Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их ...

Что такое гликемический индекс?

Проще говоря, гликемический индекс - это показатель, который показывает с какой скоростью съеденный углеводный продукт повышает содержание глюкозы в крови.
Это отражение сравнения реакции организма на продукт с реакцией организма на чистую глюкозу, у которой гликемический индекс равен 100.
Гликемические индексы всех остальных продуктов сравниваются с гликемическим индексом глюкозы, в зависимости от того, как быстро они усваиваются.
ГИ индекс продукта завис...