Привет спортсменам! А вы знали, что даже имея сидячую работу в офисе, вы все равно активно сжигаете калории? Сколько и каким образом - вы можете посмотреть на рисунке. Ну а если вы не выполнили дневную норму, то вот вам наша подсказка. Невинный поцелуй сжигает 5 калорий. Во время страстного долгого поцелуя вы можете сжечь до 30 калорий. Намек на пятничный вечер понятен?

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины 2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опас...

Представляем вам 5 очень извилистых фактов о нашем с вами мозге:
• В связи с открытием множества мозговых паразитов, учёные перестали отрицать возможность «зомби-апокалипсиса».
• Недостаток сна существенно влияет на работу мозга, ведет к ухудшению суждений и замедлению реакции.
• В 2015 году четвертому по мощности суперкомпьютеру потребовалось 40 минут, чтобы имитировать одну секунду активности мозга человека.
• Жестокость в семье так же действует на мозг ребенка, как и война на мозг солд...

Ингредиенты на 4 порции:
Креветки очищенные - 250 г.
Лук зеленый - 1 пучок.
Салат айсберг - 200 г.
Яйцо куриное - 2 штуки.
Редис - 7 штук.
Сливки - 1 столовая ложка.
Тертый сыр - 3 столовые ложки.
Масло сливочное - 15 г.
Майонез - 3 столовые ложки.
Сметана 20%-ная 1 - столовая ложка.
Перец черный молотый - по вкусу.
Соль - по вкусу.

Инструкция [25 минут]:
1. Отварите креветки, подержите их в кипящей воде 1 минуту, сполосните холодной водой и откиньте на сито.
2. Салатные листья...

Ингредиенты:
✔ Перец сладкий 6 штук
✔ Чеснок 8 зубчиков
✔ Лук репчатый 2 головки
✔ Баклажаны 4 штуки
✔ Цукини 2 штуки
✔ Помидоры 6 штук
✔ Петрушка 50 г
✔ Тимьян 2 штуки
✔ Масло оливковое 100 мл
✔ Лавровый лист 2 штуки
✔ Уксус 2 столовые ложки
✔ Соль по вкусу
✔ Перец черный молотый по вкусу

Инструкция:
1. Лук измельчить. Перцы очистить от семян, порезать кубиками. 2. На оливковом масле обжарить лук до мягкости, добавить измельченный чеснок, и как только чеснок даст запах, бросить...

Ингредиенты:
Куриная грудка — 4 шт.
Жидкий мёд — 2 ст. л.
Лимон — 2 шт.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Соль, молотый черный перец — по вкусу

Приготовление:
1. Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
2. Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимонно–медовую смесь и равномерно распределяем по курице.
3. Ставим форму в разогретую до 180°C духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30–35 минут, пока филе ...

Ингредиенты на 1 порцию:
Сыр голландский - 40 г.
Яйцо куриное - 1 штука.
Помидоры - 1 штука.
Петрушка сушеная - ½ чайной ложки.
Сушеный молотый чеснок - щепотка.
Огурцы - ½ штуки.
Пижонская горчица - ½ чайной ложки.

Инструкция [30 минут]:
1. Яйцо взбить вилкой в огнеупорной миске.
2. Добавить нарезанные кубиками сыр, половинку помидора.
3. Добавить чесночную пудру и зелень. Перец и соль - по желанию.
4. Поставить в духовку, разогретую на максимальной температуре на 20-30 минут.
5....

Человек в космосе! В 9 часов 07 минут 12 апреля 1961 года сбылась самая фантастическая и дерзкая мечта человечества - полет в космос! С космодрома Байконур стартовал первый в мире пилотируемый космический корабль «Восток-1» с первым космонавтом планеты Юрием Алексеевичем Гагариным на борту. "Заря-1 (Королев): Дается зажигание, «Кедр». Кедр (Гагарин): Понял: дается зажигание. Заря-1 (Королев): Предварительная ступень... Промежуточная... Главная... Подъем! Кедр (Гагарин): Поехали! Шум в кабине ...

Ингредиенты на 2 порции:
Тосты - 2 штуки.
Яйцо куриное - 2 штуки.
Молоко - 3 столовые ложки.
Сахар - ½ чайной ложки.
Масло сливочное - 3 столовые ложки.
Сахар коричневый - 4 столовые ложки.
Вода - 4 столовые ложки.
Бананы - 1 штука.

Инструкция [20 минут]:
1. Яйца взбейте с молоком и сахаром.
2. Окуните каждый кусок хлеба в эту смесь. Нагрейте сковороду на среднем огне, влейте масло и на шипящем масле обжарьте тост с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
3. Для карамели в м...

Кто-то все еще мечтает! А Олли Уилкэй просто сделал это. Стоимость Дэлориана переваливает за 5-ти значное число. Вот это действительно крутая тачка, и крутой мужик. Удачной вам недели. А если что не так - назад в будущее.