Интересные факты о завтраках! У каждого народа свои вкусы и предпочтения. Так, например, англичане готовят на завтрак овсянку, яйцо всмятку и крепкий свежезаваренный чай. Американцы чаще всего по утрам пьют апельсиновый сок, едят хлопья или мюсли, тосты, бутерброды с ореховым маслом. А вот традиционный французский завтрак – это круассаны и чашка кофе с молоком. Папа Римский чаще всего ест на завтрак… пиццу! Он даже благословил изготовителей пиццы. Мадонна перед завтраком как минимум три часа ...

Творожно-ягодный смузи (80ккал на 100г)

Ингредиенты:
100 гр творога 2%
100 гр йогурта 3.5%
малина - 50 гр
мед - 10 гр
отруби ржаные - 10 гр

Способ приготовления: Все ингредиенты смешать в блендере.

Ингредиенты:
Яблоко — 1 шт. (большое)
Морковь — 1 шт.
Виноград двух сортов
Киви — 3 шт.
Клубника — 100 г
Банан — 1 шт.
Папайа — 1 шт.
Мята
Зубочистки

Приготовление:
1. Для начала нужно сделать крепкую основу для ёлки. Из яблока вырезаем сердцевину, устанавливаем внутри морковь. Затем вставляем в основу зубочистки так, как показано на фотографии

Мандариновый смузи (85ккал на 100г)

Ингредиенты:
мандарин - 2 шт.
замороженный банан - 1 шт.
молоко - 1 стакан
йогурт - 1/3 стакана
мёд - 1 ч. л .
ванилин- по вкусу

Способ приготовления:
1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана. 4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со с...

Готовим Baileys дома

Ингредиенты:
водки 180 г
банка сгущенки 400 г
2 пачки "Чудо шоколадное молоко"
ванилин на кончике ножа или пакетик ванильного сахара
кофе 2 ч.л.

Приготовление:
1. Все смешиваем в блендере и даем постоять ну хотя бы 30 минут, лучше пару часиков!
2. Наслаждаемся и балуем друзей! Если сгущёнка слишком жидкая добавьте чуток крахмала, чтобы вообще не отличить от оригинала по консистенции!

Смузи с клубникой и абрикосами (61 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
2 абрикоса
1 банан
1/3 ст. молока
2 ч.л. мёда
1 ст. клубники

Способ приготовления:
1.Абрикос разломайте пополам и удалите косточку. Добавьте его в блендер вместе с половиной банана и молоком. Взбейте до гладкой консистенции. Попробуйте и добавьте немного мёда, если смесь кажется вам недостаточно сладкой. Взбейте снова.
2.Вылейте 2/3 полученной смеси в высокий стакан. В блендер добавьте помытую и очищенную от хвостиков к...

Запечённая курочка к новогоднему столу

Ингредиенты:
Курица — 1 шт.
Тимьян — 10 веточек
Лимон — 2 шт.
Сливочное масло — 50 г
Картофель — 500 г
Соль,
перец

Приготовление:
1. Очистите картофель и порежьте крупными кусочками. Смажьте большую керамическую форму (в них такие блюда готовятся равномернее) маслом, уложите картофель.
2. Оборвите листики с веточек тимьяна, складывая их в небольшую чашечку. Посыпьте картофель листиками и веточками тимьяна, солью и перцем.
3. Натрите цедру о...

Ингредиенты:

Для тонкого теста:
- 100 гр. теплой воды;
- 0,5 ч.л. сухих дрожжей;
- по 1 чайной ложке сахара и соли;
- 2 стакана просеянной муки;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. оливкового масла.

Для начинки:
- Томатный соус (100 гр. помидоров, оливковое масло, сухой базилик, орегано, соль, сахар);
- 100 гр. помидоров;
- 100 гр. ветчины;
- 120 гр. сыра;
- 50 гр. болгарского перца;
- 100 гр. свежих шампиньонов.

Приготовление:
1. Замесите тесто: растворите в теплой воде сахар, сухие дрожж...

Смузи с инжиром (около 51 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
90 г инжира
30 г замороженного банана
30 г яблока
120 мл молока
40 г льда
мёд (по вкусу)
мята,
дольки яблока и лайма (для украшения)

Способ приготовления:
Помесить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Ягодный смузи (58 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
1 ст. ягод годжи
1 ст. клубники
2 ст. миндального молока
1/4 ч.л. корицы

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.